小学4年から中学1年まで米国アラバマ州で過ごす。
千葉大学教育学部を卒業後、全日本空輸に入社。
1994年、気象予報士第1号としてテレビ朝日系「ニュースステーション」等多数のメディアに出演。
2004年、東京大学大学院医学系研究科修士課程修了。2007年、博士課程修了(Ph.D.)。
産業ストレスやキャリア発達、健康生成論の視点から調査研究を進め、働く人々のインタビューをフィールドワークとし、その数は約900人。
長岡技術科学大学非常勤講師、東京大学医学系研究科講師、早稲田大学非常勤講師等を務める。
現在は、健康社会学者として、執筆や講演活動、テレビ、ラジオ等でも発信を続けている。