1954年10月25日生まれ。名古屋出身。
南山短期大学人間関係科（現、南山大学 心理人間学科）卒業。
1975年、中部日本放送のアナウンサーになる。
1986年 読売新聞社主催「ヒューマンドキュメンタリー大賞」に『二つの心』が入選。それを機にオーストラリアへ渡り、シドニーでメディアコーディネートの会社を７年間経営。
帰国後、心理カウンセラーとして仕事を始める。TBS「モーニングＥye」人生相談の回答者や、フジテレビ系「笑っていいとも」リアクション心理テストにレギュラー出演。
また、ネット・カウンセリングの先駆者でもあり、公開カウンセリングを続けて14年になる。
現在は、作家として活動中。30冊にのぼる心の本を出版し、精力的に幸福に生きるためのメッセージを発信している。
代表作の『元気を出して』は24万部、『がんばりすぎてしまう、あなたへ』は15万部、『いつも笑顔で』は10万部を越すベストセラー。
2003年に『元気を出して』と同シリーズ第二弾『いつも笑顔で』を自ら朗読してCD版を制作し、声の本として300セットを全国の盲学校・点字図書館などに寄贈。
