1968年、広島県生まれ。
早稲田大学人間科学部スポーツ科学科スポーツ心理学専攻卒業。
日本心理学会認定心理士資格を取得。
同大学運動心理学研修生終了の後、数多くのプロ野球、Jリーグ、Vリーグ、プロボクシング、プロゴルファーなどのプロスポーツ選手やオリンピック選手などのメンタルトレーニングの指導を行なう。
日本コンディショニング&アスレチック協会公認スポーツ心理学講師、富士アスレチックビジネス専門学校スポーツ心理学講師も務める。
NPO法人コーチズのスポーツ医科学チームリーダー。
スポーツ総合サポートチームのMAPSのスポーツ医科学チームリーダーを務める。東京消防庁安全対策委員。
スポーツメンタル、ビジネスメンタルに関する著書は60冊を超える。
またテレビやラジオ（テレビ朝日、フジテレビ、TBS、NHK、東京FMなど）、様々な雑誌、講演（企業におけるビジネス講演や研修は400社を超える、他はオリンピック協会や各種の競技連盟、高校野球連盟、各県の体育協会などのスポーツ講演も行なう）などを通してメンタルトレーニングの普及に務めている。
スポーツ選手の指導歴として、プロ野球選手、Jリーガー、プロボクサー、プロゴルファー、Vリーグの選手、競馬や競輪選手、オリンピック選手、フリークライミングやラグビー、バドミントンなどの全日本クラスの選手多数。
また、団体としての契約で高等学校の野球部、ラグビー部、サッカー部を始めとした運動部、大学の体育会の部活動などの指導も行っている。
また、アスリート以外にも、囲碁や将棋のプロ棋士、ダンサー、モデル空間プロデューサー、パティシエ、テレビおよびラジオ司会者やDJ、芸能人、芸術家、経営者、作家、音楽家などのパーソナル・メンタルトレーニングの指導も行っている。
ビジネス分野、スポーツ分野、教育分野、健康分野、女性分野など幅広いメンタル面のニーズに応えている。
