1962年1月15日神奈川県生まれ。
1984年慶應義塾大学経済学部卒業。同年、映画「凶弾」でデビュー。
以後、舞台、映画、テレビドラマ、バラエティーにと意欲的に活動。
2007年度NHK連続テレビ小説「どんど晴れ」、2008年度NHK木曜時代劇「鞍馬天狗」、2009年度NHK大河ドラマ「天地人」、2015年度NHK大河ドラマ「花燃ゆ」他。
一方、湘南の空と海を見て育ったことから気象に興味を持ち、気象予報士試験へ挑戦する。
1997年難関といわれる試験に見事合格。
〝空の楽しさを伝えられれば〟と、2001年より「FNNスーパーニュース」にお天気キャスターとして登場、お茶の間の人気を得る。
また、2001年に出版された『石原家の人びと』により作家としても注目を集める。
日本の四季、気象だけではなく、地球の自然環境問題にも力を入れている。