中学1年でバレーボールを始め、その後、バレーボールの名門鳥取県立鳥取商業高等学校へ進学。1年からレギュラーに抜擢され、全国大会に出場。
バレーボール全日本ジュニア代表や全日本ユース代表にも選出される。
その後、日本体育大学に進学し、全日本代表に選出され、2000年4月の日米対抗戦でエースとして日本デビューを果たす。
卒業後は松下電器産業株式会社に入社し、パナソニックパンサーズに所属。
サウスポーから繰り出す強烈なスパイクを武器に、2003年のワールドカップでは、ベストスコアラーとMVPを獲得するなど日本のエースとして活躍。
2004年、日本人バレーボール選手としては初めてプロ契約を結び、プロバレーボール選手となる。
その後、2年ほど日本代表から離れるが、2006年に代表復帰。
2008年の北京オリンピックは見事チームを本大会へと導いた。
2011年のロンドンオリンピックでも、チームのまとめ役として日本代表に選出。
2012/2013年シーズンをもって現役を引退。
バレーボールで培った経験を活かし、バレーボールの解説や普及活動、メディア出演等で活躍中。
2014年、小学生バレーボール大会「T-FIVE CUP」を企画し開催。
現在は北海道、東北、関東、東海、近畿、中国、四国、九州、沖縄の9地区で開催。
また、趣味でロードバイクに乗り始め、日本一大きなサイクリストとして、自転車のイベントなどにも積極的に参加し、地元鳥取での「GREAT EARTH鳥取すごい!ライド」では、自ら誘致に積極的に動き、鳥取をはじめ、岩手、宮崎などでも開催。
現在、BSフジ「バレーボールチャンネル」にメインMCとして出演中。ゴルフ、競馬番組など多数出演中。