1979年1月5日北海道生まれ。中央大学法学部卒業。
7歳で本格的に水泳を始める。
1994年 「日本選手権」100m、200m平泳ぎ二冠。「アジア競技大会」100m平泳ぎ銀メダル。
1995年 「日本選手権」100m平泳ぎで、日本記録を11年ぶりに更新。以後14年間日本記録を更新しながら保持。
1996年 「日本選手権」100m、200m平泳ぎ二冠。「アジア水泳選手権」200m金メダル。
「アトランタ五輪」100m平泳ぎ13位、200m平泳ぎ5位。
1997年 「東アジア大会」200m平泳ぎ金メダル。「パンパシフィック水泳選手権」200m平泳ぎ銀メダル。
1998年 「日本短水路選手権」200m平泳ぎ金メダル。「日本選手権」100m平泳ぎ金メダル。
「世界水泳選手権」400mメドレーリレー銅メダル。
「アジア競技大会」100m、200m平泳ぎ、400mメドレーリレー三冠。
1999年 「世界短水路選手権」50m、100m、200m平泳ぎ、400mメドレーリレーで四冠。
（200m平泳ぎ、400mメドレーリレーは当時、世界新記録。）
「日本選手権」50m、100m、200m平泳ぎ三冠。
「パンパシフィック水泳選手権」400mメドレーリレー銅メダル。
2000年 「日本選手権」50m、100m、200m平泳ぎで、予選、準決勝、決勝（50mは一発決勝）と、全てのレースで日本新を更新しながら三冠。
「シドニー五輪」100m平泳ぎ6位、200m平泳ぎ7位、400mメドレーリレー銅メダル。
2001年 単身アメリカへ水泳留学。
2003年 「日本選手権」50m、100m、200m平泳ぎ三冠。
2004年 「日本選手権」100m、200m平泳ぎ二冠。
「アテネ五輪」100m平泳ぎ9位、200m平泳ぎ4位、400mメドレーリレー5位。
2005年 現役引退。
競泳平泳ぎの日本代表として、アトランタ、シドニー、アテネとオリンピックに3大会連続出場。シドニー大会では400mメドレーリレーにて銅メダル獲得。
引退後はスポーツコメンテーターとしてテレビ・ラジオ等のメディア出演のほか、講演会、トークショーや水泳教室などで全国を回っている。また、映画出演を機に、ドラマ、声優、舞台と役者の世界にも。
2020年1月、第2子を出産、仕事と両立させながら、働く母としても日々奮闘中。
