1971年4月2日生まれ。秋田県横手市出身。
秋田県立能代工業高等学校、日本大学卒業。

名門・能代工業高校で1年時からインターハイ、国体、ウィンターカップに出場。
3年時のインターハイではキャプテンを務め、全国制覇を果たす。
日本大学で大学3冠を達成。
実業団では新人王とMVPを獲得し、日本代表としてユニバーシアードで得点王に輝き、世界2位の立役者となる。
31年ぶりの世界選手権出場も遂げるなど、高い得点力が魅力の司令塔として活躍した。
2000年には日本人初の海外プロリーグ選手に。さらには、bjリーグ史上初のプレイングマネージャーとなるなど、常にポジションを切り拓いてきた。42歳で引退、指導者に転向。
秋田ノーザンハピネッツのヘッドコーチを経て、現在は 3×3日本代表アソシエイトコーチに就任。
U23女子ワールドカップで優勝を飾るなど躍進が目覚ましく、実施種目に採用された2020年東京五輪でのメダル獲得を目指す。

1994年～1996年　松下電器。日本リーグ1部優勝（1994年）。
1994年～2000年　日本代表。世界選手権出場。アトランタ五輪、シドニー五輪予選出場。
　　　　　　　　　広島アジア大会（銅メダル）。福岡ユニバーシアード大会（銀メダル）。
1996年～2000年　ゼクセル（プロ契約）。日本リーグ2部優勝（1996年）。※1部昇格。
2000年～2001年　サンディエゴ・ワイルドファイヤ。※日本人初の海外プロリーグ選手。
2001年～2002年　いすゞ自動車。JBL準優勝、アジアバスケットボールリーグ準優勝。
2002年～2010年　新潟アルビレックスBB。bjリーグ準優勝（2005年度）。
2010年～2013年　秋田ノーザンハピネッツ。bjリーグ準優勝（2013年度）。
2013年　現役引退。
2014年～2017年　秋田ノーザンハピネッツ（ヘッドコーチ）。
　　　　　　　　　bjリーグ準優勝（2014年～2015年度）、3位（2015年～2016年度）
2018年　3×3日本代表アソシエイトコーチ。