1982年1月30日生まれ。山口県大島郡周防大島町出身。
山口県立岩国高等学校卒業後、2000年に東京学芸大学教育学部・数学科に入学、蹴球部に所属。
1年生で関東大学リーグ1部・新人王に輝き、3年時にはU-22日本代表に選出される。
2004年、大学卒業後に鹿島アントラーズに入団、同シーズン後半からレギュラーに定着。
リーグ優勝3回、ヤマザキナビスコカップ優勝2回、天皇杯優勝2回に貢献し、自身もJリーグベストイレブンに3度輝く。
2014年、10年在籍した鹿島アントラーズを退団し、タイ・プレミアリーグのEECテロ・サーサナへ完全移籍し、リーグカップ優勝に貢献。
2015年、ファジアーノ岡山に移籍し、移籍初年度よりキャプテンを務める。
2017年、関東1部リーグの東京ユナイテッドに選手兼コーチとして加入。
また、東京大学ア式蹴球部コーチに就任。
2018年、現役引退。
数学教員免許をもつ、通称“岩政先生”。
現役引退後、サッカー番組や中継での解説のほか、執筆・メルマガ配信・Webでのライブ配信などを行っている。
2017年4月～2020年3月、スカパー!の「スカサカ!ライブ」でメインMCを務めた。
著書『PITCH LEVEL』はサッカー本大賞2018を受賞。
現在、上武大学アドバイザー。
