1976年、奈良県生まれ。早稲田大学政治経済学部経済学科 卒業。
複数の上場企業において、事業企画、新サービス開発、営業管理職、人事コンサルティング、人事採用、業務改善プロジェクトメンバー等を歴任。
2007年、働き方改革総合研究所株式会社 設立。
「組織の労働環境改善による業績向上・採用定着支援」、「労務トラブル解決支援」、「風評被害予防と評判改善支援」を手掛ける。上場大手企業の業績大幅改善、全国チェーン企業の離職率改善・採用成功等実績多数。
働き方改革、雇用・労働問題、ハラスメント問題、ネット炎上問題の専門家としてメディアコメント、執筆多数。
2013年、厚生労働省 イクメンプロジェクト推進委員 就任。
2020年、厚生労働省 ハラスメント対策企画委員 就任。
2023年、福島県楢葉町 政策企画課 働き方改革推進担当特命アドバイザー 就任。
働く現場の意見を政策に反映させる活動や、地方自治体の働き方改革推進担当特命職員として地域企業の労働環境改善・移住定着促進支援にも携わる。
『問題社員の正しい辞めさせ方』、『「部下の気持ちがわからない」と思ったら読む本』、『炎上回避マニュアル』など著書26冊。